Ayer realizamos la última sesión del año con familiares, en la que participaron 28 personas, principalmente madres, padres, abuelos, abuelas y hermanas.
El autocuidado y sus implicaciones en la salud fue el tema elegido sobre el que trabajamos y durante el tiempo compartido, hablamos sobre pequeños gestos que podemos realizar a nivel individual para mejorar nuestro autocuidado y calidad de vida tales como: conocer nuestro punto de partida, practicar el movimiento consciente, activar la curiosidad, etc.
Los familiares compartieron sus experiencias personales y a través de diferentes dinámicas de grupo, por parejas y de manera individual, expusieron que aunque cuidar de una persona con discapacidad requiere de mucho esfuerzo, atención, paciencia, renuncias, … pero también aporta realización, amor y satisfacción. Y que dedicados a la tarea del cuidado solemos olvidar de manera inconsciente nuestro propio cuidado y lo importante que es cuidar de nosotros mismos para poder cuidar de los demás.
Como documento de apoyo entregamos la guía “Cultivar el autocuidado” que hemos publicado recientemente y que esperamos sea de utilidad para comenzar a practicar pequeños gestos en la vida diaria que faciliten el autocuidado.
Esta actividad renueva el compromiso de Plena inclusión Cantabria de ofrecer espacios de encuentro y dinamización para familias y forma parte de los Programas de interés social desarrollados por la federación.
NOTA DE PRENSA
Saltar al contenido del PDF
